O curso de Meditação Estácio é voltado para aqueles que querem atuar como professores dessa prática. Afinal, a meditação tem sido difundida em todo mundo e é extremamente requisitada. Isso porque o exercício é excelente para ajudar a controlar a ansiedade e outros sentimentos extremos do dia a dia.

Com isso, considerar como uma possível profissão faz muito sentido. Mas, se engana quem acha que apenas profissionais de educação física conseguiriam utilizar a meditação. Na verdade, o exercício pode ser uma ferramenta excelente para psicólogos, empresários e até para profissionais da saúde.

Apesar disso, pouca gente sabe da existência de um curso aprovado pelo Ministério da Educação (MEC). Sim, você pode ter um certificado e atuar utilizando o método para mudar vidas. Continue lendo o texto e veja como funciona o curso de Meditação Estácio e a importância do exercício.

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O que é a Meditação?

A meditação é um exercício mental, onde você desenvolve a atenção plena. Com isso, desenvolve ou melhora habilidades como concentração, foco e tranquilidade, sendo um exercício excelente para pessoas com ansiedade diagnosticada ou com dificuldades de se concentrar e se acalmar.

Apesar disso, é difícil dar uma definição exata dessa prática. Isso porque cada pessoa possui uma experiência particular com a meditação. Para muitos é um momento de paz interior, para outros ajuda na concentração ou na busca de autoconhecimento. Mesmo assim, é um exercício recomendado e praticado por milhões de pessoas.

Historicamente, sabemos que a técnica surgiu a partir de várias tradições vindas da Ásia. A meditação possui raízes espirituais e filosóficas e tem relação com uma das civilizações mais antigas: a Védica, uma sociedade localizada na Índia, entre 1500 a.C. até 500 a.C.

Benefícios da Meditação

Existem diversas técnicas diferentes para meditação, cada método foca em um propósito, mas é bem possível mesclar cada um para conseguir diversos benefícios. A meditação pode ajudar pessoas com ansiedade ou problemas para entenderem as próprias emoções e limitações. Além disso, também ajuda quem possui insônia.

Veja a seguir os principais benefícios:

  • Aumenta a concentração e foco;
  • Auxilia em atividades cognitivas;
  • Dá sensação de paz e bem-estar;
  • Induz estado de relaxamento muscular;
  • Melhora a saúde física e mental;
  • Melhora a qualidade do sono.

Meditação Estácio: conheça a pós-graduação

O curso de Meditação da Estácio é oferecido no formato pós-graduação lato sensu e possui carga-horária de 360h, ou seja, dura cerca de um ano. Essa opção está disponível no formato a distância (EAD), perfeito para quem não pode se deslocar sempre à universidade para assistir as aulas. A mensalidade varia de R$ 141 a R$ 179, dependendo do campus.

O objetivo da Meditação Estácio é formar professores e pesquisadores com grande conhecimento de meditação, compreendendo tanto as bases milenares da prática até o moderno e científico. Para isso, a Estácio conta com excelente corpo docente, composto de profissionais com mestrado e doutorado e grande experiência.

Ao assistir as aulas, verá uma didática composta por elementos multimídia, como imagens, gráficos e vídeos. O aluno também vai desenvolver exercícios para facilitar a compreensão e a memorização dos procedimentos. Tudo isso para formar profissionais éticos, com os conhecimentos necessários para atuar na área.

O público-alvo é bem amplo: graduados nas áreas das Artes, Educação, Saúde, Esportes, Defesa e Administração. Apesar disso, é bem comum profissionais da área de saúde e esportes serem os mais interessados na temática. Ainda assim, cada vez mais pessoas de segmentos diferentes escolhem a Meditação Estácio.

Grade Curricular

Separamos a seguir as principais matérias da pós-graduação. Assim, você tem uma base dos temas que compõem o curso. Veja abaixo:

  • Ações suportivas na família, repouso e psicoterapia;
  • Autoconhecimento, discernimento, aprendizagem, atenção e concentração;
  • Conceitos de pedagogia e didática;
  • Conceito e história da yoga;
  • Diagnóstico, introspecção e controle do estresse;
  • Eficiência emocional no esporte e a aplicação da yoga;
  • Efeitos da meditação nos Sistemas Endócrino, Cardiológico, Imunitário e Digestório;
  • Fenomenologia e meditação;
  • Funcionamento neuropsicológico;
  • História da educação brasileira;
  • Kaivalyadhama Yoga Institute & Research Center;
  • O pragmatismo de Maquiavel;
  • Origens antropológicas e históricas da meditação;
  • Personalidade humana I – estrutura e dinâmica;
  • Patânjali, Yoga Clássica e os sistemas tradicionais da yoga;
  • Relaxamento psicossomático, hipnose e auto-hipnose;
  • Saúde mental e as reações emocionais na prática desportiva;
  • Transtornos emocionais l – causas e consequências;
  • Teorias pedagógicas I.

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Que tal se tornar professor de Meditação?

O mercado de trabalho para esse profissional tem aumentado consideravelmente. Você pode abrir a própria clínica, expandir os conhecimentos e dar aulas com técnicas de meditação, mesmo sendo fisioterapeuta, psicólogo ou educador físico.

Na verdade, fazer a Meditação Estácio pode ser um coringa para que se destaque entre os clientes. Agora é só fazer a matrícula e começar a sua pós-graduação!

Esse texto te ajudou? Continue lendo as produções do nosso blog e fique bem informado sobre temas relacionados à educação e à Estácio.

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